Bien s’alimenter en hiver et rester en bonne santé
Bien s’alimenter en hiver et rester en bonne santé
Entre train-train quotidien, journée courte et changements de température, l’hiver tend à perturber notre organisme. En ce temps hivernal, notre corps a besoin de nutriments bien spécifiques. Voici trois tips pour une bonne alimentation en hiver.
Manger des légumes
Qui dit hiver, dit légumes hivernaux. Quoi de mieux qu’un ravitaillement de vitamines pour une santé de fer ! Privilégier carottes , haricots verts ou encore petits pois. Des aliments riches en fibres que vous pouvez retrouver sur notre site !
Manger des fruits
Mangez 5 fruits et légumes par jour! Un slogan qui vous parle tous, et qui doit davantage retentir en ce temps d’hiver.
Il est vrai que les fruits ne sont pas toujours faciles à trouver selon les saisons. D’où l'avantage d'Hal Chrono qui vous proposent des fruits surgelés . C’est l’avantage pour vous de profiter de leurs éléments nutritifs pendant toute l'année. Voici une sélection de fruits disponibles sur Hal chrono.
Manger des poissons gras
En hiver, il est important de privilégier les aliments protéinés pour être en forme tout au long de la journée. Les poissons gras regorgent de protéines et de vitamines. Entre pavés de saumon ou encore un mix de fruits de mer déjà concoctés Hal chrono vous donne l’occasion d’en profiter!